Poids : / kg Perte depuis la veille : /g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - omelette blanche avec trois blancs d'oeuf - une tranche de jambon DD - 200g de faisselle 0% édulcorée + dose de sons Diner : - deux filets de colin sauce...

Poids : 67,3 kg Perte depuis la veille : +300g Perte totale : 9,6 kg Petit déjeuner : - / Déjeuner : - / Diner : - / Aujourd'hui, journée 100% non Dudu. Besoin de souffler un peu... Invitation à manger ce soir, restau U entre amis ce midi et petit déj' à la...

...Petit déjeuner : - thé noir aromatisé au caramel - un gâteau roulé aromatisé au caramel et à la banane sans tolérés - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Déjeuner : - 140g de thon au naturel - un carré frais 0% - une tranche de blanc de poulet - galette...

...tranche de blanc de poulet - deux carrés frais 0% - une galette Dudu avec demi-dose de son - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la vanille Gouter : - cookies moelleux édulcorés et aromatisés à la banane avec demi-dose de son Diner : - deux filets de poulet sauce tandoori